Как Привести Себя В Порядок После Декрета • Отпускать ситуацию

Такой совет получила одна из женщин от своего начальника после выхода на работу. Не нужно становиться идеальным работником в первые дни и недели после возвращения к своим профессиональным обязанностям. Это также касается и воспитания детей. Совет, полученный женщиной, универсальный. 21 ЗУ Об авторских и смежных правах — Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью. А раздражительность, постоянная усталость, апатия обычно тесно связаны с недосыпом.

8 советов для тех, кто решил вернуться на работу после декретного отпуска

1. Первое правило – забота о себе. Звучит просто, доходит не сразу.
2. Правило второе – нет сил и энергии, вовремя делегируй обязанности жены, домохозяйки и мамы. Это твоя маска безопасности при разгерметизации самолёта по имени «быт».
3. Правило третье – не можешь найти себя, не копируй других. Потратишь время жизни, сольёшь впустую кучу энергии и сил, они важнее для семьи.
4. Правило четвёртое – смирение и покой. Принять безысходность ситуации – это то самое «здесь и сейчас», к которому стремятся йоги. Да, дети маленькие, с ними не всё можно, совместимо и достижимо. А ещё дети слишком быстро растут, и это время не вернуть. Что ценнее – решать тебе.
5. Правило пятое – чтобы найти себя, нужно потерять. Декрет – идеальное время. Возьми и потеряйся. Пусть ищут другие, а ты кайфуй. Главное правило кайфа в декрете – работа со своим внутренним ребёнком: запри нытика в чулане и позволь себе пошалить вместе с детьми. Тараканы не разбегутся, зато нервы останутся на месте.

Декретный отпуск: как всё успевать, саморазвитие. Реальный опыт – Reconomica — истории из жизни реальных людей

Как не потерять себя в декрете❗️: советы☘️

Как не потерять себя после рождения детей – советы психолога

Я бегала минут по 20 по частному сектору, много гуляла пешком с коляской, танцевала с сыном на руках и делала зарядку вместе с ним. Он очень много времени проводил у меня на руках. Хорошо, что вес у него был небольшой, иначе первой сдалась бы моя спина.

Психолог объяснила, как подготовить себя к возвращению на работу после декрета

Определитесь со своим рабочим расписанием

Изучение иностранного языка

Сами с усами

В отпуске по уходу за ребёнком бывает трудно вообще начать что-то делать для себя. Но нужно обязательно. От этого зависит атмосфера в семье. Поэтому главная задача женщины – не помыть, убрать, приготовить, а сделать всё возможное для своего хорошего настроения.

Не оценивать себя

Свои деньги в семейном бюджете

Никто не в состоянии всё успевать

Неожиданно, да? Казалось бы, наоборот, надо найти себе дополнительные занятия, чтобы перестать быть только мамой. Спортзал, танцы, подработка, рукоделие – всё, что угодно, лишь бы не подгузники перебирать. Конечно, занятость – это прекрасно. Но мамам маленьких детей иногда нужно заставить себя лечь и не делать НИ-ЧЕ-ГО.

Дополнительный заработок

1. Первая беременность научила меня тому, что надо составить список всех блюд, которые я могу приготовить. И когда меня мучают сомнения, что же сегодня приготовить, я обращаюсь к списку и выбираю такую еду, которую смогу приготовить, с учетом состояния здоровья как младенческого, так и моего.
2. А ещё тому, что гладить бельё с двух сторон я буду первые пару месяцев, а потом достаточно с одной стороны. То, что можно не гладить, я гладить не буду. Муж всегда удивлялся: зачем гладить колготки и носки? Это первое, что я вычеркнула из списка.
3. И ещё я осознала, что декрет мне дан для развития, а не затухания. Если ручью некуда двигаться, то он превращается в болото. А под лежачий камень, как известно, вода не течет.

Что если поздно пить боржоми?

Осваивать новые навыки

А давай попробуем иначе. Декрет-это время «подтянуть хвосты», то самое, которого никто не даёт по жизни, а у тебя есть такая возможность. Целых три года, чтобы разобрать залежи детских травм и ворох запутанных отношений. Страшно? Зато бесценно. Особенно если принять во внимание, что всё это непереработанное месиво установок достанется в наследство твоим детям.

Готовь сани с лета

Найдите для ребенка хорошую няню

Приводим себя в порядок

Утро вечера мудренее

Я, как никто другой, рисковала превратиться в обслуживающий персонал для своих детей и семьи в целом. Я бы могла расслабиться и звание «Миссис немытая голова», или «Растянутые треники года» были бы мои.

Отпускать ситуацию

Защитите интересы себя и своего ребенка

Мои двигатели прогресса

Я, как никто другой, рисковала превратиться в обслуживающий персонал для своих детей и семьи в целом. Я бы могла расслабиться и звание «Миссис немытая голова», или «Растянутые треники года» были бы мои.

Бездельничать

Управляйте своим временем

Чтение